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Alimentos Ecológicos - ¿Mejores que los convencionales?

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Alimentos Ecológicos - ¿Mejores que los convencionales?

Agosto 29, 2016

Como todo hoy en día es una moda, la que viene ahora con furia es la de los alimentos "Ecológicos, gluten free, Vegan, etc", pero hay muchísimo desconocimiento sobre el tema a fondo. Simplemente se puso de moda, todo el mundo lo hace, la gente "fitness" lo compra, entonces vayamos a por ello.

Buenos alimentos y malos alimentos

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Buenos alimentos y malos alimentos

Julio 30, 2016

Como nutricionista, siempre me andan preguntando que si "tal alimento" es bueno, o realmente "tal alimento" no es saludable y es malísimo. O la típica, ¿es verdad que "tal alimento" engorda?

Y es que como humanos tendemos a exagerar todo, o es blanco o es negro, pero gris no puede ser porque no tiene sentido!

Perder peso rápido, ¡Cuidado con las dietas milagro!

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Perder peso rápido, ¡Cuidado con las dietas milagro!

Febrero 21, 2016

Hola FAMILIA ACTIVA!! Como siempre informándolos un poco más sobre este mundo, donde la mal información es la que abunda. Ahora a qué me refiero con las “dietas milagro”? O también llamadas “Dietas de moda”,  las cuales ofrecen una pérdida de peso o mejoría de la salud milagrosas y en muy poco tiempo, unido a planes de alimentación poco saludables.

¿Consumir demasiada azúcar causa Diabetes?

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¿Consumir demasiada azúcar causa Diabetes?

Febrero 28, 2016

Hola mi FAMILIA ACTIVA!! Aquí le traigo el típico dicho de “Yo no como azúcar, por ende no voy a tener Diabetes” “Yo nunca seré diabético porque me cuido mucho del azúcar, a todo le echo edulcorante”

¿Es malo beber agua con gas?

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¿Es malo beber agua con gas?

Febrero 28, 2016

Hola mi FAMILIA ACTIVA!!

Pues uno de los mitos sobre esta bebida es que beberla puede ocasionar osteoporosis, así como pueden dañar el esmalte de los dientes, irritar el estómago, o incluso causar cáncer…

¿La pasta engorda o es sólo un mito?

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¿La pasta engorda o es sólo un mito?

Febrero 20, 2016

La pobre culpable causante de la obesidad, ¡La pasta! Cuando están a dieta o quieren perder peso, lo primero que se les viene a la mente es, ¡Tengo que eliminar la pasta!. Pero realmente ¿esto es verdad?

¿Qué es comer limpio? MITO

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¿Qué es comer limpio? MITO

Marzo 26, 2017

Otra palabra creada por moda o popularidad, cuando escuchas a alguien decir “es que tienes que comer limpio” ¿Realmente sabes qué significa?

 

¿Realmente la perdida de peso es importante?

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¿Realmente la perdida de peso es importante?

Febrero 28, 2016

Hola mi FAMILIA ACTIVA!!.

Viniendo a este tema, ya que es muy recurrente que me vengan pacientes con el único objetivo de PERDER PESO, sin importar la grasa corporal, e inclusive ni se percatan del músculo. Aquí te hablo un poco sobre la pérdida de peso relacionada con la pérdida de grasa.

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