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Hola mi FAMILIA ACTIVA!

Aquí les traigo un videíto sobre cómo hacer una mejor elección de los productos que compramos en el supermercado.



Una de las cosas más importantes al hacer la compra es fijarnos en el etiquetado nutricional, ya que muchos alimentos refieren ser espectaculares para tu alimentación saludable, y realmente no son la mejor opción.

 

 

 

Por ejemplo,en cuanto a yogures se trata, aléjate de aquellos con sabor a fruta, vienen cargado de azúcar, y es preferible que tu se la añadas, vas a obtener más fibra y sobretodo más vitaminas y minerales.

Más adelante colocaré otro video, para seguirles explicando.

 

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