Cuando se empieza a hacer un plan de alimentación tanto guiado como por tu propia cuenta, es normal que llegue esa etapa donde se deje de perder grasa y aparezca el temido estancamiento.

Hola mi FAMILIA ACTIVA!

Aquí les traigo un videíto sobre cómo hacer una mejor elección de los productos que compramos en el supermercado.

Ajá!!! Con que seguro muchos se frenaron a leer este artículo, y se dijeron “listo aquí estará mi solución, la dieta que me hará perder peso rápido y de manera saludable”. No quiero decepcionarlos, pero no les voy a decir cuál es la mejor dieta, porque NO existe!!!!

Si eres de aquellas personas que durante toda la semana está anhelando que sea Viernes, Sábado o Domingo para comer todo lo que no puedes comer durante el resto de los días, algo estás haciendo mal.