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recetas

Aquí te traigo las recetas más ricas, sencillas y cargadas de nutrientes, hechas siempre de la manera más sana para llevar un estilo de vida saludable!

Tarta de Chocolate

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Tarta de Chocolate

Julio 06, 2018

 

Hola mi FAMILIA ACTIVA!!!

Para los amantes del chocolate, les tengo esta receta que les va a encantar!

Se puede usar como snack hasta para antes de entrenar, o con el café de vez en cuando. Puedes hacer una buena ración y dejar congelado o compartir.

Ensalada de garbanzos

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Ensalada de garbanzos

Julio 04, 2018

Hola mi FAMILIA ACTIVA!!!

Esta vez les dejo la receta de ua ensalada muy sencilla, rica y completa para comidas y cenas. 

Bizcocho de Manzana Lite

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Bizcocho de Manzana Lite

Julio 04, 2018

 

Hola mi FAMILIA ACTIVA!!!

Una variante de bizcocho normal es el de manzanas, y está riquísimo! No es por presumir pero si les apetece un postre con manzana muy sano, es hora de ponerse manos a la obra! 

Les dejo la receta a continuación:

Galletas Chocochips

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Galletas Chocochips

Julio 04, 2018

 

Hola mi FAMILIA ACTIVA!!!

Esta vez les traigo unas galletas muy ricas para los antojitos! 

No son para comérselas como locos pero son perfectas para endulzar un poquito la vida de forma sana. 

Magdalenas (cupcakes) de quínoa para cenar

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Magdalenas (cupcakes) de quínoa para cenar

Febrero 27, 2016

 

Hola mi FAMILIA ACTIVA!!!

Siempre me comía la quínoa con ensaladas o como mi acompañante de mi proteína animal. Pero descubrí una manera de comérmelo de manera diferente, junto con un toque verde.

Sirve para comidas, cenas e inclusive como tapa (pasapalo) si haces una reunión entre tus amigos!!

Pizza de Berenjena y verduras ¡Una delicia!

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Pizza de Berenjena y verduras ¡Una delicia!

Febrero 27, 2016

 

Hola mi FAMILIA ACTIVA!!!

Les cuento que la berenjena era una de las verduras, que ni con chocolate me podía comer. Pero haciendo unos experimentos, terminó encantándome!

Esto lo hice como comida (almuerzo), aunque puedes combinar con alguna proteína!

Y para desayunar, ¡Mugcake de avena!

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Y para desayunar, ¡Mugcake de avena!

Febrero 27, 2016

 

Hola mi FAMILIA ACTIVA!!!

Esta receta realmente es que la he visto en todos lados, y saqué un poco de todas partes e intenté hacerla un poco a mi manera.

Es muy sencilla para una opción de desayuno, y además divino!

Pan de atún, riquísimo!

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Pan de atún, riquísimo!

Febrero 27, 2016

 

Hola mi FAMILIA ACTIVA!

Aquí con más recetas para ustedes!!

Sé que cuando queremos perder grasa corporal, dependiendo de la persona, nos cuidamos a veces de las cantidades de carbohidratos. Y dependiendo de cómo los distribuimos, esta sencilla receta nos viene bien para no incluirlos en la comida como por ejemplo una cena.

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