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Hola mi FAMILIA ACTIVA! Aquí con mas recetas para ustedes!!

Sé que cuando queremos perder grasa corporal, dependiendo de la persona, nos cuidamos a veces de las cantidades de carbohidratos. Y dependiendo de cómo los distribuimos, esta sencilla receta nos viene bien para no incluirlos en la comida como por ejemplo una cena.



Ingredientes:

- 2 claras de huevo

- 1 lata de atún, preferible que sea al natural.

Procedimiento:

Licúas la mezcla, y viertes en un tupper, con la idea que se distribuya en toda la superficie.

Vas a cerrar el tupper, pero dejas una esquina medio abierta. Para que le entre un poco de aire.

Metes al microondas, durante 5 minutos, pero la idea es que vayas chequeando. Yo a veces lo que hago es voltear la mezcla cuando está ya dura, para que se haga por el otro lado, y lo dejo 1-2 minutos más.

 

Yo lo he comido con pechuga de pollo, con pavo, con lomo embuchado, y siempre con verduras como espinacas, lechuga, tomate. E inclusive aguacate, y aceite de oliva.

 

Está muy bueno y nutritivo!!


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