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ACTITUD y #NoMasQuejas

Salud

ACTITUD y #NoMasQuejas

Febrero 16, 2017

A finales del 2016 hice un video, el cual llevaba semanas ya sin saber cómo expresar. #NoMasQuejas es simplemente una visión que tengo de personas a mi alrededor, el día a día, desde las que veo en el metro, hasta la más cercana.

Alimentos Ecológicos - ¿Mejores que los convencionales?

Mitos

Alimentos Ecológicos - ¿Mejores que los convencionales?

Agosto 29, 2016

Como todo hoy en día es una moda, la que viene ahora con furia es la de los alimentos "Ecológicos, gluten free, Vegan, etc", pero hay muchísimo desconocimiento sobre el tema a fondo. Simplemente se puso de moda, todo el mundo lo hace, la gente "fitness" lo compra, entonces vayamos a por ello.

Beneficios del té verde, ¡increíbles!

Estudios

Beneficios del té verde, ¡increíbles!

Febrero 28, 2016

Hola mi FAMILIA ACTIVA!!

¿Sabían que el té verde es una de las bebidas más ingeridas en el mundo?. Y estoy segura que ya han escuchado anteriormente los posibles beneficios del consumo de Té, algunos porque dicen que puede tener un efecto acelerador del metabolismo, otros porque ayuda a la quema de grasas, y así otros más.

Buenos alimentos y malos alimentos

Mitos

Buenos alimentos y malos alimentos

Julio 30, 2016

Como nutricionista, siempre me andan preguntando que si "tal alimento" es bueno, o realmente "tal alimento" no es saludable y es malísimo. O la típica, ¿es verdad que "tal alimento" engorda?

Y es que como humanos tendemos a exagerar todo, o es blanco o es negro, pero gris no puede ser porque no tiene sentido!

DESHÁZTE DE LA CELULITIS YA – Queriendo a tu cuerpo

Salud

DESHÁZTE DE LA CELULITIS YA – Queriendo a tu cuerpo

Mayo 29, 2017

La celulitis, es parte de mi y no me avergüenzo.

 

Si, anteriormente era de las que le daba mucha mucha vergüenza de que vieran mi celulitis, sobre todo en piernas que desde muy pequeña he tenido mucha. Pero forma parte de mi, esta soy yo, si hay mujeres que tienen muchísimo menos o no les sale celulitis, pero esta soy yo, y así me quiero.

 

Mi experiencia en Madrid

Salud

Mi experiencia en Madrid

Noviembre 12, 2016

He estado demasiado perdida con el blog, pero voy a intentar escribir mucho más de ahora en adelante, sobre todo porque es algo que me gusta y siento que lo he ido dejando a un lado.

Perder peso rápido, ¡Cuidado con las dietas milagro!

Mitos

Perder peso rápido, ¡Cuidado con las dietas milagro!

Febrero 21, 2016

Hola FAMILIA ACTIVA!! Como siempre informándolos un poco más sobre este mundo, donde la mal información es la que abunda. Ahora a qué me refiero con las “dietas milagro”? O también llamadas “Dietas de moda”,  las cuales ofrecen una pérdida de peso o mejoría de la salud milagrosas y en muy poco tiempo, unido a planes de alimentación poco saludables.

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