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¿Consumir demasiada azúcar causa Diabetes?

Mitos

¿Consumir demasiada azúcar causa Diabetes?

Febrero 28, 2016

Hola mi FAMILIA ACTIVA!! Aquí le traigo el típico dicho de “Yo no como azúcar, por ende no voy a tener Diabetes” “Yo nunca seré diabético porque me cuido mucho del azúcar, a todo le echo edulcorante”

¿Cuál es la mejor dieta?

Salud

¿Cuál es la mejor dieta?

Marzo 13, 2016

Ajá!!! Con que seguro muchos se frenaron a leer este artículo, y se dijeron “listo aquí estará mi solución, la dieta que me hará perder peso rápido y de manera saludable”. No quiero decepcionarlos, pero no les voy a decir cuál es la mejor dieta, porque NO existe!!!!

¿Es malo beber agua con gas?

Mitos

¿Es malo beber agua con gas?

Febrero 28, 2016

Hola mi FAMILIA ACTIVA!!

Pues uno de los mitos sobre esta bebida es que beberla puede ocasionar osteoporosis, así como pueden dañar el esmalte de los dientes, irritar el estómago, o incluso causar cáncer…

¿Hacer ejercicio es sólo vanidad o va más allá?

Ejercicios

¿Hacer ejercicio es sólo vanidad o va más allá?

Noviembre 21, 2016

Muchos estudios han demostrado que el ejercicio tiene beneficios a nivel cardiovascular para evitar la Diabetes, Obesidad, entre otras, sin embargo, siempre se olvida que en un mundo donde la comodidad es difícil de obtener y la vida tiene un sin fin de obstáculos, un entrenamiento arduo nos hace practicar y llevar mejor el sufrimiento y la dificultad del día a día, y ese es un beneficio olvidado.

¿La creatina es un buen suplemento?

Estudios

¿La creatina es un buen suplemento?

Febrero 14, 2018

Además de preguntarme sobre los cientos de quema grasa que existen en el mundo, me preguntan gracias a dios bastante por la creatina, jaja, y es que la creatina es uno de los suplementos más estudiados, y con evidencia científica fuerte sobre sus beneficios en el rendimiento deportivo.

¿La pasta engorda o es sólo un mito?

Mitos

¿La pasta engorda o es sólo un mito?

Febrero 20, 2016

La pobre culpable causante de la obesidad, ¡La pasta! Cuando están a dieta o quieren perder peso, lo primero que se les viene a la mente es, ¡Tengo que eliminar la pasta!. Pero realmente ¿esto es verdad?

¿Moda o verdad? Vinagre de Manzana

Mitos

¿Moda o verdad? Vinagre de Manzana

Febrero 14, 2018

Bendito y milagroso Vinagre de manzana, la cura de todos nuestros males según google, Pinterest y sobre todo las influencers fitness (algunas, no todas). Si eres de los que toma el vinagre de manzana religiosamente, mi intención no es que lo elimines por completo, pero si quiero hablarte con fundamento científico, y ya luego tú decides cómo tomarlo, para qué tomarlo y si vas a continuar tomándolo.

 

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