7 pasos para dejar de sentir que la comida te controla

Una guía rápida con 7 pasos sencillos y accionables que puedes empezar ya.

• Para ti, que sientes que la comida ocupa demasiado espacio en tu cabeza.

• Para ti, que quieres dejar de vivir entre la restricción y el descontrol.

• Para ti, que sueñas con comer con libertad y sentirte a gusto en tu cuerpo.

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