Nutrición intuitiva en
el ejercicio
El curso ideal para mujeres que desean liberarse, de una vez por todas, de la batalla con la comida y el ejercicio.
Y pasar de la culpa al disfrute,
de la obsesión a la intuición,
de la vergüenza a la aceptación corporal,
y de la obligación de hacer ejercicio, a encontrar el que disfrutes.
Ahora vas a tener un grupo de Whatsapp conmigo para que puedas resolver dudas…y sobre todo, no sentirte sola en el camino
¡NUEVAS NOTICIAS!
Te imaginas…?
Sentirte la reina en la clase de baile o de boxeo por las ganas y energía que tienes.
Sentir que no te duele cada músculo durante toda la semana.
Disfrutar de la comida sin sentir culpa cuando te comiste las galletas con el capuccino.
Entender por qué e ir entendiento tu cuerpo tanto, que entiendespor qué te comiste media cocina en la noche.
Ponerte los putos pantalones cortos, sin vergüenza de tus piernas.
Olvidarte de los números en la báscula y enfocarte en cómo te sientes.
Se lo que se siente…
Compararte constantemente con otras mujeres y sentir que nunca es suficiente
Hacer ejercicio para ‘compensar’ lo que comiste, en lugar de disfrutarlo
Sentir culpa por lo que comes o miedo de perder el control
Creer que solo si bajas de peso, podrás rendir mejor.
Y quiero decirte que nada de eso es cierto.
Para mi la nutrición deportiva ha sido una herramienta para mejorar en lo que me gusta hacer mientras cuido mi cuerpo.
Este curso está hecho para personas como tú y como yo, que quieren hacer ejercicio para sentirse bien, y quieren aprovechar la nutrición deportiva como una herramienta para hacer y mejorar en aquello que les gusta hacer.
Quiero que te sientas poderosa como yo, y no solo en el ejercicio, si no con la comida y con tu cuerpo.
Y por eso es que este curso es para ti…
Porque quieres rendir bien mientras disfrutas del ejercicio. Haces ejercicio o algún deporte de manera frecuente y quieres sentir más fuerza, más resistencia, más energía.
Porque quieres dejar de sentirte culpable con la comida. Tienes una lista gigante de alimentos prohibidos que afectan tus decisiones alimentarias.
Porque quieres conocer a tu cuerpo. Y reconocer tus señales de hambre y saciedad, y saber que no estás comiendo menos para el ejercicio que haces.
Quieres dejar de ver que tu peso corporal es un impedimento en el ejercicio. “Sólo puedes rendir bien si eres más delgada”, es falso.
Porque quieres saber qué nutrientes y suplementos te vienen mejor para así rendir al máximo.
Porque quieres empezar a disfrutar de los beneficios del ejercicio. Y no quieres sentir que lo haces por obligación o castigo.
Quieres sentirte cómoda con tu cuerpo y mejorar tu imagen corporal. Estás harta de tener vergüenza corporal por no tener un cuerpo determinado y te limitas a ponerte ropa cómoda para hacer ejercicio.
El curso más completo:
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¿Cuánto vale transformarte en poderosa?
Más de 9 videos con contenido para que actúes ya
Herramientas y actividades para que logres el cambio
8 meses para ver el contenido a tu ritmo
Comunidad en Whatsapp para resolver tus dudas (NUEVO)
Valorado en 399
Cuando hagas clic en el botón “¡QUIERO APUNTARME!”, te dirigirá a otra página donde introducirás tus datos para crear una cuenta, y luego pagar de forma segura con tarjeta o PayPal:
Podrás usar la tarjeta de tu país y el Banco hará la conversión al tipo de cambio automáticamente.
Tendrás acceso a todo el contenido durante 8 meses
Así será tu camino…
FASE 1. Haz las paces con la comida y nútrete escuchando a tu cuerpo
Aprenderás todo sobre la alimentación intuitiva y consciente
Dejarás de sentir culpa con la comida
Reconocerás tu hambre y saciedad para el ejercicio
¿Cómo gestionar los atracones?
FASE 2. Aprovecha los nutrientes y suplementos para rendir al máximo
Entenderás la importancia de la variedad de grupos de alimentos
Te daré tips para antes y después de entrenar
Aprovecharás la suplementación pero sin gastar dinero innecesario
La gran olvidada: hidratación
FASE 3. Siéntete fuerte y poderosa
Dejarás de tener vergüenza de ponerte tus pantalones cortos para entrenar
Tendrás en cuenta la importancia del descanso para el rendimiento
Empezarás a mejorar tu relación con tu cuerpo
Aprenderás a disfrutar del movimiento
BONUS - Tips para algunos deportes
Tips de nutrición en deportes de resistencia como correr o bici
Un curso que une la nutrición deportiva con la alimentación intuitiva
El primer curso que une dos temas tan potentes
¿Cómo será el curso?
Videos grabados con contenido de valor que puedes ver a tu ritmo, donde aprenderás cómo llevar a cabo la alimentación intuitiva y consciente para mejorar tu rendimiento y bienestar en el ejercicio
Herramientas y actividades para que puedas aplicar en la práctica y así lograr empoderarte con la comida, el ejercicio y con tu cuerpo
Ideas de desayunos, comidas y cenas llenas de nutrientes para tener una alimentación que te genere saciedad y satisfacción
Comunidad de Whatsapp conmigo para que puedas resolver todas tus dudas, y veas que no estás sola en este proceso. Imagina si estás en Madrid!! ¿Organizamos quedadas?
PREGUNTAS FRECUENTES
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Tienes 8 meses desde la compra del curso para verlo con calma. Entiendo que solemos estar muy ocupadas, pero lo que quiero es que aproveches el curso al máximo
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Quiero que sepas que es completamente válido tener el deseo y el objetivo de perder peso, pero ten en cuenta que en este curso estoy priorizando tu bienestar y tu salud mental independientemente de tu corporalidad. Este curso no tiene como objetivo la pérdida de peso intencional.
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Si viendo el contenido de valor del programa eso es lo que piensas, estás en lo correcto y no tiene sentido que lo contrates.
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No pasa absolutamente nada, tengo personas de todas partes del mundo. Además el pago lo puedes realizar con tu tarjeta o tu cuenta de Paypal.